13 14 lat

a ja bym miał mtz250 ale sie z***ała i ojciec komuś dał bez kitu nie dojrze ze mu staje to chodzić z taką 17 lat(na tego gościa miejscu) dla mnie to byłby wstyd no ale każdy ma inny gust Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 10:51:13 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 10:51:56

może mieszkasz w takiej dzielnicy i dlatego tylko takie widzisz. wiesz, ja np nie mam nic do mieszanych małżeństw, pod warunkiem że koleś ma jakąś klasę, a tu to jest jak loteria nie znam osobiście małżeństwa Polki z muzułmaninem (chociaż widziałem takie na ulicy, zwłaszcza w Leeds tego sporo jest i na szczęśliwe małżeństwa to nie wyglądało), znam [...]

A moze wklej diety ktore dokladnie odenilem/poprawilem (wszystkie)? heh nie chce mi sie szukac, ale wiem ze sporo tego prawie tak duzo jak Twojego spamu sto lat Rodic !! Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-14 13:10:40

[...] Dustina w momencie, gdy ten wykorzystał całą swoją energię. Mistrz stara się nie krzywdzić swoich przeciwników i kończyć ich w najbardziej efektywny sposób: "Robię tak dlatego, że nie mam na celu skrzywdzić nikogo w tym sporcie. Tak, rywalizujemy w bardzo brutalnym sporcie. Na początku, kiedy dopiero zaczynasz i wygrywasz walki, przynosi ci [...]

Kulturystyka staje się na tyle popularna, że wywołuje żywe zainteresowanie nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i nastolatków. Coraz częściej jednak można usłyszeć pytanie kiedy mogę bezpiecznie zacząć ćwiczenia z obciążeniami..? Może nie wszyscy wiedzą, ale alarmujące dane na temat ogólnego stanu zdrowia i sprawności fizycznej młodzieży w [...]

[...] jak najbardziej jest sens więc ruszaj na trening! A co do rywalizacji...Z boksem to jest tak że na porządne sekcje zawodnicze przyjmują raczej chłopaków do powiedzmy 14-15 lat(to już wiemy).Te sekcje są nastawione na rywalizacje i startowanie w turniejach.Ale są również kluby/sekcje rekreacyjne gdzie treningi odbywają się np.3 razy w [...]

[...] sp z o.o. 12 Radkowska Karolina/92 RCF Poznań sp z o.o. 13 Imiołek Katarzyna/90 RCF Poznań sp z o.o. 14 Nowak Klaudia/98 UKS Pover Kuźnik Chorzów Mężczyźni Juniorzy do lat 16 - klasyfikacja open 1 Machulik Daniel/01 UKS Eugen Knurów 2 Kaczor Norbert/01 UKS Eugen Knurów 3 Karasiński Patryk/00 MGKS Hutnik Pieńsk 4 Kołt Damian/00 Kandydat 5 [...]

1. Czy mozliwe jest aby w tym samym okresie czasu nastapił przyrost, masy, sily statycznej i dynamicznej ? MOŻLIWE 2. Czy podnoszac 60 kg (rekord to 75kg,a mam 16 lat), czyli dosc spory ciezar, w szybkim czasie, 1 razy powoduje przyrost siły statycznej? NIE KUMAM, REKORD MASZ 75 KG A PODNOSISZ 60 1 RAZ W SERII? 3. Ze wzgledu, ze mieszkam w [...]

[...] Strongmann - DZIAŁDOWO http://www.sfd.pl/Puchar_Polski_Strongmann__Dzia%C5%82dowo_24%2E06%2E2017_r%2E-t1149942.html 22 LIPIEC II Mistrzostwa Polski Strong Man Juniorów do lat 23 - Eliminacje do MŚ. ZŁOTÓW http://www.sfd.pl/II_Mistrzostwa_Polski_Strong_Man_Junior%C3%B3w_do_lat_23__Eliminacje_do_M%C5%9A%2E_-t1148442.html Zmieniony przez - [...]

ile ty masz lat? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-12-18 19:14:56

[...] gołymi rękami kamienie... Chłopie, zejdź na ziemie Kung fu (a wlasciwie Wushu) uczą w klubach. Szybko walczyć sie nie nauczysz nigdzie. Potrzebujesz przynajmniej kilku lat. Nie lekcewaz styli sportowych-na turniejach międzystylowych combatowcy radzili sobie słabiej niż "sportowcy". Jakie masz to karate? Popytaj karateków w tym [...]

Siemacie Co do kastetu, to opowiem Wam krótką historię. Pewna, starsza już osoba z mojej rodziny(obejdzie się bez szczegółów) 2x lat do tyłu spacerowała sobie wieczorem Częstochowską alejką( albo z kumplem albo sama albo z dziewczyną - nie pamiętam). Wyskoczyło dwóch albo trzech typów i mieli jakieś tam brzydkie intencje Tak się składa, że bohater [...]

Michail ocenilbys mi diete.Naleze do grupy 3 waze 91 kg majac 182cm.Wiek 17 lat. posilek 1 - 6.30 placek z: platki osiane 125 g 2 cale jajka 1 bialko 150 ml mleka 300 g jogurtu naturalnego ww.80g b.45g tl.21g posilek 2 - 9.30 - 10.00 chleb zytni 150-200g wedlina chuda 140g salta+pomidory ww.90g b.40g tl.6g posilek 3 - 13.35 chleb razowy 100g [...]

Witam, proszę o ocenę mojej diety. Moje dane: Wiek: 27 lat Wzrost: 182 cm Waga: 82 kg Dzienne zapotrzebowanie (obliczone przez "Dziennik Posiłów): 174g b/108gtł/184g weglowodanow /2404kcal Aktywność: praca siedząca, 3 x w tygodniu trening siłowy + aeroby (w te same dni po trzeningu silowym - pn, wt, śr) - trwają od miesiąca Cel: waga 75 kg - [...]

[...] Ale na pewno po chlebie na zakwasie, ktory sama czasem piekę to wzdęcia i gazy.. W ogółe wstyd się przyznać, ale to drugie to bywa często i jest uciązliwe. Ale to od lat i w sumie nauczyłam się z tym żyć hmm i chyba nie zwracam na to uwagi. A wzdęcia to potrafię mieć np. ze stresu, to już zauważyłam. Może faktyczne trzeba by enzymy [...]

Wiesz co dokladnie to bylo to 13 lat temu kiedy bylem w szpitalu. Generalnie chcieli mnie rozciac i jakos to naprostowac wstawiajac jakies druty i blachy do srodka i dlatego mialem przez 2 lata miec ograniczone ruchy i zazak sportu co dla mnie jako aktywnego 14-latka bylo koszmarem. Ogolnie nie jest to jakies straszne dla mojego organizmu bo nie [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:122 UDO:60 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: ok 250g WEGLOWDANY: ok. 200 TLUSZCZ: niestety za malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok. 6 cykli 4-8 tygodniowych w przeciągu 3 lat (przytkladowe jakie robilem: -meta+oma+dekadurabolin ;-decaject+ stanoject,, [...]

[...] Poniższy zestaw należy stosować bez zmian kolejności, gdyż tylko wtedy nastąpi zmiana przemiany materii. Po odbyciu diety możesz odżywiać się normalnie. Jeżeli po upływie 3 lat zacznie przybywać na wadze, należy dietę powtórzyć. W czasie trwania diety należy wypijać 1-1,5 litra wody dziennie. 1 Dzień śniadanie, czarna kawa obiad: 2 jajka na [...]

[...] mimo krótkich ramion. I przy okazji wzmacniały wytrzymałość jego karku. Trzeba zaznaczyć, że Tyson nie mógł zrobić więcej niż 50 brzuszków i 50 pompek dziennie gdy miał 13 lat. Ale stopniowo dzięki, codziennemu treningowi stopniowo rozbudowywał swą siłę. I tak, mając 20 lat, robił 2000 brzuszków w ciągu dwóch godzin każdego dnia. Mike [...]

[...] mnie materiały na mojej siłce w PB, potem tematy Konia i jego podopiecznych. Przewertowałem chyba z 400str na forum, choć już wcześniej byłem zdecydowany :) Od ponad dwóch lat byłem na zbilansowanej redukcja ze 145 do ok. 105-110) i szczerze mówiąc to już mnie powoli męczyła, szukałem czegoś i to strzał w dziesiątkę. Idealne pod mój rozkład [...]